Как победить депрессию????

Question

Как победить депрессию????

Lady Мастер (1871), закрыт 15 лет назад

депрессия замучила....

Answer 1

Депрессия это болезнь и лечиться как с помощью лекарств так и психологически, лучшее лекарство это оптимизм т. к. мы сами себе внушаем что всё не так и идёт, что всё плохо. Больше позитива в жизни, больше самостоятельных положительных прогнозов на будущее и всё будет хорошо!! !
Жизнь прекрасна, если научится жить!!! Всё будет хорошо!!!

Answer 2

Взять себя в руки. не все так плохо как кажется.

Answer 3

Приземленно - это профессиональная помощь т. е. сходить к психологу. А по мне так лучше нечего нет так открыть душу своим близки - они всегда тебя выслушают, постараются понять и поддержать!

Answer 4

Займись здоровьем, правильно кушай, не кури, спи достаточно. Легко, почти пофигистически относись к вещам, которые жрут нервы, а потом и приводят к депрессии (это только кажется, что она вроде как ниоткуда) .

Ещё, говорят, секс помогает, но я только по наслышке об этом знаю)))

Answer 5

поставь перед собой цель и все остальные проблемы уйдут на второй план.