Разобраться в себе и в людях

Привет. Как можно разобраться в себе. Понять, что тебе нужно. Из кучи личностей в себе выделить собственное Я. Найти его и управлять личностями через Я. Как так можно научиться предугадывать, читать человека, как например это делает Доктор Хауз из сериала?))) Как можно добиться управления над человеком, эмоциональной силы над ним? Как правильно должен мыслить человек? Как добиться внутреннего спокойства? Как из кучи мыслей выделить правильную, например иногда получается так, что мысли как дерево. Из одной мысли рождаются еще мысли, из них еще, и их становиться так много, что трудно определиться с правильной. Как можно научиться контролировать свои эмоции? Как ими можно воспользоваться? Как понять в каких местах я силен, а в каких слаб? Как можно этим воспользоваться? Во общем вот такой у меня мудреный вопросик))) можете что подсказать, где чего почитать, или книжку какую психолога хорошую. Может есть тренинги которые развивают в человеке эти качества, какие нибудь игры?