А 1500 ккал в день,это слишом много?При учете того,что я много сегодня ходила(по лестницам бегала на платформе)..

А тебе надо их считать? помни - чтобы завтра тоже надо будет бегать и понадобятся килокаллории !!!

скачай калькулятор по расчету каллорий, и увидишь сколько их тебе надо.

нет..))

если вы оч подвижны то вам и 2000 можно слопать. 1500 это для тех кио ведет малоподвижный образ жизни, так что еще и сбросили немного:))

Все зависит от вваших энеготрат.