Судороги. см.внутри (+)

от перенапряжения!!! сами же говорите что долго не ходили много.... икры могли начать ныть и в этот же день....

Нехватка магния тоже дает судороги

Это клёво, у меня тоже так было, меня так крючило, что муж пугался.
Если так опять случится, носки опять вверх, в то положение в которм были.

а говорят что это проблемы не с кальцием, а с магнием.

я знаю только что кальция не хватает (у меня такая причина была) может устала,,,,

Это может быть недостаток кальция!!!! А еще проявление варикоза. .
у меня всю бер-ть были судороги (с 20 нед) , я врачу говорила, она -ну, бывает. .
А надо было белье носить противоварикозное... пользоваться мазями.. ничего не сказала врач.
ИТОГ: У меня теперь такие ноги, что короткую юбку летом уже не надеть.. . (варикоз)
Так что обяз-но скажите врачу!!!!

у меня такое было каждую ночь, месяца полтора меня колбасило, потом само прошло

Ой у меня такое тоже есть.... блин и потянуться то нельзя.... сквозь сон то не понимаешь.... Да уж Вы поменьше просто нагрузку на ноги делайте.... Вас же теперь двое... .

Надо кушать изюм без косточек который сорт, каждое утро натощак 40-50 ягод... потом минут через 20 завтрак... от судорог помогает...

при беременности, судороги-это норма...

Да, такое у многих беременных бывает. И у меня в том числе. Когда у меня начаналась судорога, я носок ноги на себя тянула и судорога сразу отходила.

esli tak opiat budet, to vstante togda rovno na polu i etu nogu gde sudoroga svela, nosok palzev potianut naverh i poderzhat tak... u menia pri pervoj beremennosti kazhduiu noch tak bylo, tolko eto i pomogalo! babushka muzha posovetovala mne tak! poprobujte, mozhet i vam pomozhet...

Я тоже принимаю и магний, и кальций, но всё равно судороги бывают. А тут на одном сайте вычитала, что если началась судорога, то надо носок ступни на себя потянуть и всё пройдёт. Начала так делать и судороги вообще прекратились. Советую попробовать.

y menya 2 dnya nazad toje takoe slychilos, ot sydorogi posle togo kak otoshla noga do ytra boela, takaya silnaya sydoroga, no ya ne predala etomy znacheniya. ne znala chto eto mojet chto to znachit

Не беспокойся! У меня такое было, даже когда не была беременна. Как раз за день до судорогов я переусердствовала в спортивном зале, много бегала и т. п. так же с утра потянулась, и свело икроножную мышцу. Очень неприятно и болезненно, но отходит боль достаточно быстро. Это никак не связано с кальцием и другими нехватками витаминов в организме! Совершенно правильно подмечено, судороги произошли из-за долгой ходьбы и нагрузок. Страшного ничего нет! Во время беременности с этим также пару раз сталкивалась, мой папа, он врач, сказал, вообще не пугайся, главное не вставай, подними ноги, и носочки на себя тени тогда всё быстрее пройдет.
Удачи!