

Реальный ли способ похудеть...?
завтракать чем хочешь, а на обед стакан кефира без сахара и на ужин тоже , и вода еще, чай зеленый иногда, как думаете за недельку буут какиенибудь результаты?
Да, килограмма три уйдет. Реально, но тяжело.
Спорт, но только без перенагрузок (зачем над организмом издеваться?) , умеренность в еде (т. е. без СЛИШКОМ соленого, острого, жирного, копченого, сладкого, мучного и т. п.) , побольше движения в течение дня и уверенность в том, что все у Вас получится!! ! :-)
Вот хороший метод www.zdorovieinfo-fcv.ru Это что-то! Пью его уже месяц. Во первых похудела на 18 кг!!! Кожа ни чуть не растянулась. Жир уходит в первую очередь как раз оттуда, откуда нужно. Очень довольна этим средством. Рекомендовала его всем подругам, и всем он помог. www.zdorovieinfo-fcv.ru помоему лучшее средство!
самое главное, чтобы были быстрые результаты.... надо завтракать хорошо, но не переедать, переедание это плохо.... обедать как пологается, а после 6и не есть и не пить... при этом надо делать хотябы несколько упражнений ежедневно, пить зеленый чай.... не употреблять сахар и все из белой муки!!!! и тогда ты своему здоровью не навредишь
лучше на снижении калорий сидеть....