


За неделю похудела на 5 кг и вес остановился.Почему?И что теперь делать?
Бег
Аэробика
Диета
Вот и все, что я предприняла))))))))
менять тактику, метод или подход к процессу похудения, просто произошла адаптация организма.
Радоваться что никаких последствий нет. Это резко. Но я завидую.
Такое иногда бывает!! !
А можно спросить, как Вы постройнели?))
Началась Мертвая зона (вес стоит на месте) Попробуй его двинуть Молокочаем (мне помогает). Молокочай - похудеть эффективно и вкусно
Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.
Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.
Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.
Sochuvstvuyu. 5 kg nado za paru mesyacev minimum sbrasivat'.