Завтра постящимся можно пить сок и фркуты кушать??? И откуда вы это знаете???

Ошибаетесь. Великая Пятница (более правильное церковное название этого дня - Пяток) - день особенно строгого поста. Есть благочестивая традиция не вкушать в Великую Пятницу никакой пищи до окончания чина выноса Плащаницы (то есть примерно до трех часов пополудни) , а затем принимать в пищу только хлеб и воду.