При боли в крестцовом отделе/копчике, усиливающимимся при ходьбе нужно больше или меньше ходить? Беременность 13 недель.

Начиная с 12й недели беременности начал побаливать крестцовый отдел. Сначала при ходьбе более 10 минут и если просто долго стоять. Сегодня начал и в положении сидя побаливать. Если лечь, то проходит через некоторое время. Ушибов никогда не было. Принимаю Кальций Д3, кроме того были внутримышечные уколы кальцием, так что не думаю что это из-за недостатка кальция.
Плановое узи через неделю. Что делать: больше ходить + массаж? Может можно мази какие?