Мне 13 лет, вес 70кг!Я не толстый, такое телосложение!Какие делать упражнения для хорошой формы...?

света... ходи на фитнес.... и еш поменьше... кефирчик пей.. . и формы будут хорошие....

мне 14,5 вес 70 кг рост 181 см. и норм! да, и не надо прикидываться парнем. у тя в нике все написано!

Приучи себя хотябы бегать по утрам и режим. Для начала хватит.
Удач!

В бассейн запишись всегда будешь в форме!

гуляй целыми днями и всё, возраст же позволяет

Если есть возможность займись плаванием, а так еще не известно что будет с твоим перестраиващимся и взрослеющим организмом до 18 лет. Ведь были случаи когда человек рос худышкой, а потом его разносило и наоборот.

Не надо нечего делать. Будь самим собой! И все.

Пока просто бегай, по 2-3 км (не обезательно по утрам)

Бегать как минимум 3км каждый день, сначала будет тяжело, а потом привыкнешь, лучше займись спортом "легкой атлетикой" и самое главноедиета

сам лично дома занимаюсь. штанга, гантели, гири, спандер, отжимания, турник, брусья. 2 года и результат на лицо. Качайся и всё будет!!!