Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Диетические блюда... чтобы похудеть)))

Кокорина Надежда Гуру (3220), закрыт 10 лет назад
Начала сидеть на диете, но не на жесткой, они часто бесполезны и опасны. Не ем после 7, пью кефир 1%, салаты из сырых овощей, яблоки, суп овощной без картошки с куриной грудкой, хочу еще рыбки сварить или запечь, творог нежирный с зеленью и огурчиком, пью воду.... Так вот, чувствую депрессия не за горами. Хочу вкусного, с ума схожу по жирному и соленому - к сладкому не тянет. Может кто расскажет про вкусные блюда, которые не навредят фигуре. Или про диету, на которой вы сидели и как результаты....
Лучший ответ
Остальные ответы
Sweet Гуру (3294) 10 лет назад
Комментарий удален
Sweet Гуру (3294) я очень люблю тушеную капусту с мясом (индейки) и отварную капусту брокколи (варить 3 мин.).
Комментарий удален
Sweet Гуру (3294) а брокколи не пробовали? я совсем недавно открыла ее для себя и если б не ее не самая низкая цена, ела бы 3 раза в день.
Комментарий удален
Sweet Гуру (3294) а я поливаю подсолнечным маслом холодного отжима
Мари Просветленный (21656) 10 лет назад
http://www.meals.ru/c.php/45/

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы. .
в "ответах" ссылка форума не отображается!. .напиши свой эл. адрес, я тебе пришлю ссылки, с помощью которых можно узнать о системе ВСЕ! !

также могу выслать книги в эл. варианте...
Похожие вопросы
Также спрашивают