что делать при растяжении ноги*??

При растяжении необходимо создать покой поврежденной конечности, придать ей возвышенное положение, это уменьшит отек. Повязка эластичным бинтом. В первые сутки прикладывается холод, можно прикладывать на повязку к больному месту. холод также уменьшает отек тканей и боль. В последующие сутки мазь "Спасатель"- прекрасно работает не только при ранах, но и при растяжениях и ушибах.