как улучшить, ускорить обмен веществ??

Есть гимнастика, называется Каллонетика. Улучшает обмен веществ.

С помощью дыхательной гимнастики бодифлекс, у меня есть ссылка на зарядку, но дома, сейчас я на работе. Если надо пиши на mail

гулять больше- и движение и свежий воздух! А еще можно чего нибудь "с градусом" в меру употреблять!