Лика
Мастер
(1996)
14 лет назад
Можешь попробывать мазь диклофенак или долоран. Но скажу по своему опыту эффекта почти нет. Я сейчас стараюсь делать зарядку, нагрузку делаю на поясничную часть, обруч покручу, достала диск с восточными танцами, очень много движений бедрами, боль проходит. Делай растяжку позвонков, березку. Попробуй, должно помочь. А еще массажик, если рядом кто-то сопит, пусть разотрет спинку обезболивающими мазями. Успехов!
Источник: Собственный опыт
Амалфея
Мудрец
(12194)
14 лет назад
а чтобы боли прошли на очень долго и очень быстро- настойку маклюры втирать. Другое название " адамово яблоко". В Крыму ее много продают, начиная с августа месяца.
Наталья
Гуру
(3920)
14 лет назад
Это миазит. Массаж и прогревания на воспаленный участок. Было бы здорово походить на физпроцедуры. Ультразвук быстро снимает восаление .Не надо тянуть и мучаться, сходите к физиотерапевту. Станет легче.