Кстати второй день на сырых овощах в мал.количествах. Вес ушел на 2, 5 килограмма за 1,5 дня. Объем талии уменьшился с 67 до 63. (я понимаю что это пузо и желудок!) А вот ноги и попа похудели на 2 сантиметра!
А моего рациона здесь и не перечислить, поскольку питаюсь я круглосуточно - всякий раз проходя мимо стола и холодильника! :))) А вешу 48 кг, судьба моя такая....
Надо есть)Понемногоу. говорят нужно есть каждые три часа. При переваривании пищи тратится 250 ккал. Если есть кусочек огурца например или пол-огурца, то потребишь всего 30-40 ккал, а потритишь 200!!!!И так каждые три часа!!!!