Как заставить себя меньше есть?

исключительно силой воли

рот пластырем заклеять

просто не есть

найти полезное занятие

Найдите какое-нибудь дело для себя. Подальше от холодильников и телевизоров. Например займитесь йогой

Влюбится!

Холодильник пустой оставить!

Зачем заставлять? Просто вовремя надо остановиться. В конце концов, вы управляете желудком или желудок вами? Кто из вас сильнее и умнее? Надо просто захотеть вовремя оставить еду.

на холодильник повесьте фото жировых складок в купальнике ))
или наоборот, фото себя стройной

Выкенте холодильник из окна на голову соседа, умышленное в состояние афекта. А там кормят мало.

попробуйте пить тоатный сок, чтоб сбить аппетит. Можно еще просто начать есть сырые овощи - от них только польза.

просто надо захотет

побольше времени проводить в кругу друзей или гдето чтоб не думать об еде, занятся чем нибуть и увидите что поможет. Ну конечно нужна сила воли, складите себе не большой график, может бить поможет. Можна пить больше води, ето хорошо, тогда и меньше есть будете.

Невкусно готовить))))

заклеить рот скотчем

Больше пить (воды) , когда захочется поесть.