Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Сколько в среднем времени вы тратите на ночной сон?

Странник Гений (87857), закрыт 11 лет назад
Проголосовало 178 чел
Варианты ответов
69
46
24
23
5
3
4
4
Комментарии
Елена К.Искусственный Интеллект (435266) 11 лет назад
4-5 ч мне хватает
ZHULDYZ MUKASHМыслитель (7489) 11 лет назад
4-5 часов хватает мне
ВикторияМудрец (10513) 11 лет назад
я в робочии дни сплю по 4-6 часов,в выходные 8 максимум.И у мя есть большая мечта-выспаться.
Юлия СергеевнаМыслитель (5882) 11 лет назад
В последнее время ночью - 3-4 часа. Остальное досыпаю после обеда, работа позволяет....
Novikov AlexМыслитель (5486) 11 лет назад
Недостаток сна увеличивает риск ожирения из-за повышения уровня греналина (ghrenalin) - гормона, стимулирующего аппетит, и снижает уровень лептина (leptin) - гормона, подавляющего аппетит. Исследование, проведенное в Бристольском университете в Великобритании, показало, что по сравнению с нормальным восьмичасовым сном уменьшение сна на час увеличивало показатели жира в теле на 3 процента.