Как похудеть за 10 дней?

нежрать эти 10 дней

есть методика Борменталя, вот тут сам врач с клиники отвечает:
med-i-tex.ru/answer

мне помогла диета, основа которой-сочетание яйца и цитрусовых. там еще и другие продукты есть. смысл в том, что нужно есть определенные продукты в определенной последовательности, местами менять нельзя. за 5 дней животик ушел)))

триста граммов сыра твёрдого разделить на весь день, вода без ограничений
за три дня три килограмма. минус
больше трёх дней держать эту диету не полезно.

Мой совет. Почистить организм. Насытить его витаминами. Но это не быстро. Но стабильно. А диеты-быстро, но не надолго.
Подробности 270-55-75.

Быстро похудеть не реально. При различных диетах вес теряется не за счет сжигания жира, а за счет в основном потери воды и истощения жировых клеток. Стоит перейти к нормальному образу жизни вес восстановится или станет еще больше. Вес можно сжечь только за счет физических нагрузок при чем в определенных режимах.

Есть один раз в день до 18-00 и конечно нельзя сладкое, мучное, алкоголь!

Я как-то применяла такую диету
Чай с мёдом.
Кефир.
Рыба варёная с растительным маслом.
Яйца варёные с зелёным горошком на растительном масле.
Кукуруза с варёными яйцами на растительном масле.
Вместо первого: куриные и говяжьи кубики (их великое множество в магазинах)
Исключить: картофель, всё мучное, сладости, пирожное, морожное, йогурты. И вес растает на глазах. УДАЧИ ВАМ !!!

пей чай.. "Летящая Ласточка"...
удачи)))))

Сядь на японскую диету или кефирную
И можно на моделей (результат-через дня три)
Еще кучу действенных диет найдешь на galya.ru
Удачки, сестричка*