Тут уже ответили на твой вопрос. Я отвечу по своему.
Самый эффективный способ бросить курить это метод Шичко, особенно для тех кто не раз пытался бросить и для тех кто перепробовал казалось всё. Стаж не имеет значения. Специалисты этого метода работают при клубах здоровья почти в каждом городе. Связаться можно через сайты
http://www.miroslavie.ru/optimalist/http://sbnt.ruhttp: //
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]http://adic.org.uahttp://www.tvereza.info/index_ru.htmlТам же можно скачать книгу А. Карра.