как можно похудеть????

Считайте каллории. В день нужно что бы похудеть 1300 ккалорий. Есть можно всё без исключения. Результат, не заставит себя долго ждать.

спорт !!!

Спортом заняться

Самый лучший способ похудеть это не есть после 18:00, сама на себе пробывала, правда первое время будеть тяжело, даже очень, но ты не сдавайся!

спорт) ) или меньше есть всякой выпечки, жирных и высококалорийных блюд)))

похуудеть можно .вот держать потом вес тяжело.

раздельное питание, после 18:00 не кушать+физические упражнения, пить больше воды