какой вес для вас ужасен??? и не укладывается в вашем воображении! ! для меня 70, а идеал 60

65!!! Именно столько я сейчас вешу, а весила 45... Для меня это ужас, ужас, ужас и все никак не худею :(

10 кг разницы в весе и уже кошмар - это странно! если для себя, то идеал - 57, а ужас - все, что больше, а если глобально - 90 ни в какие рамки не влезает, я уже не говорю о еще большем весе!

Для меня кошмар 55 кг, а идеально 52 (при росте 160 см и возрасте за 35)

Советы диетолога. Вопросы и ответы.
.
Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?
Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите.
.
Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т. д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина - это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100 процентно то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.
.
Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. На здоровье!
.
Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?
Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.
.
Чем полезны регулярные упражнения?
Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.
.
А жареная еда не вредна для организма?
ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?
.
Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?
Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.
.
Вредно ли мне есть шоколад?
С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?
.
Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?
Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.
.
Полезно ли держать свою фигуру в форме?
В какой еще форме? "Шар" это тоже форма фигуры.
.
Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: "НИ ХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!! "

Я вешу 62 и для меня это не то чтобы ужасно, но мне свой вес не нравится

Не хнаю даже... У мен когда стало 65 я сначала напугалась (рост 67), а потом как то привыкла. Челове ко всему привыкает.. когда страшным был вес 60...а сейчас вешу 60, почти всегда, адже когда худею.. сантиметры уходят.. а вес остаетс.. Наверное потому что занимаюсь.. галвное не вес, а фигура в зеркале и обхваты по сантиметрвоке. . Вообще не советую ориентироваться по весу. Хотелось бы весить 55 наверное.

незнаю.. . наверн ещё не достигала таких пределов

Идеал 56кг, ужас 80кг

мышцы весят ГОРАЗДО больше чем жир. поэтому один и тот же вес - внешне может выглядить по-разному! плюс разный рост, возраст.... для меня комфортный вес 57-60 кг! сейчас правда 68(((( после гормонов (((( тружусь над этим!!! (((

выше 60, сейчас 60, а хочется 50-54

....для меня 49, к 4ему, в принципе я сей4ас иду) )
....ужасный вес 65 и >

для меня идеал это 40..))

страшная цифра 50 и выше, мой идеал 40

боюсь поправиться до 45 0__О идеал 40 до него мне еще 2кг скинуть осталось но не буду уже и так худо ббольно

62 при росте 165. Хотелось бы скинуть 8кг

для меня идеал 65 кг, (165 см рост) , а ужас 80 кг и выше!!!

Мой вес всегда поражал всех... вроде не сильно маленькая, а вес.. 40 кг=)за ним я совершенно не слежу... он сам стоит на месте.. повезло.. . наверное=)но все же хотелось бы набрать... а стремиться к идеалу-это даже немного глупо... ведь ради этого надо чего-то себя лишать... я считаю что надо жить в свое удовольствие, правильно питаться... и тогда твой организм сам будет радовать тебя без всякие там диет=)))

идеальный вес - это когда смотришь на себя в зеркало и искренне радуешься и нравишься сама себе, когда не стесняешься одевать одежду, которая тебе нравится, и выглядишь в ней отлично, когда летом с удовольствием выбираешь себе новый купальник и гордой походкой идешь на пляж)) ) лично для меня при росте 162 см было просто ужасно, когда я увидела на весах число 67 и поняла, что осталось совсем немного до 70... стало страшно. . взялась за себя серьезно. . сейчас вешу 59 кг - уже лучше. . а идеальный вес для меня 52-53 кг)