Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
Лидеры категории
Gentleman Gentleman
Искусственный Интеллект
Cергей К Cергей К
Мудрец
Лена-пена Лена-пена
Искусственный Интеллект
Влад wienc@list.ru MiF Костя •••

Как подкачать попу

КУКОЛКА Ученик (102), на голосовании 11 лет назад
Голосование за лучший ответ
Елена Мулламинова Мудрец (16213) 11 лет назад
через скакалку прыгать
а от пресиданий только мужские гормоны выраьатываются
Марьяна Марьенко Искусственный Интеллект (324251) 11 лет назад
В тренажерном зале- иначе никак.
Источник: Удачи!
Makx Мудрец (11226) 11 лет назад
приседай: ножки вместе, колени вместе, ступни полной подошвой стоят на полу и 35 приседаний 4 подхода. Можно еще приседать поставив ноги под углом, облакотившись на стену (если это "/" - твое положение к "l" стене, то надо так: "/l") и пресидать, скользя спинкой по стенке. 30 раз 4 подхода. 2 недели - все здорово. Удачи =)
Кардашов Юрий Мыслитель (8224) 11 лет назад
У тебя нормальная, пока не шкалься.
Пользователь удален Гуру (2695) 11 лет назад
много ходить с рюкзаком
женщине 15 кГ на 100 км - рекомендую!
Похожие вопросы
Также спрашивают