Как снять отёки с голеностопа и колень?
после сильной нагрузки,начал болеть голеностоп,но я не пртдала значение и продолжала тренироваться.
когда начал болеть второй и колени перестала трен.,но боль с каждым днём нагнетается.
сегодня появились гули на голени и на коленках.как облегчить страдания(хромаю)
нагрузки,резкие движения исключила.
По дате
По рейтингу
Могут быть разные причины. Лучше - ко врачу. Это могут быть почки, или тромбофлебит, или ещё что-то. Во всяком случае не повредит спать, подкладывая что-нибудь под ноги, чтобы их приподнять. Не стягиваета\е ли Вы ноги резинками? (гольфы, например) Если причина в сосудах, может помочь Троксивазин гель. Питание неправильное может вызвать отёки. Солёное любите? Вобщем - ко врачу, анализы и - поправляйтесь!
Лучше слабый массаж
