как научися поднемать предметы силай мысли

А зачем? Если просто для фокусов, не получится, будь уверена.

Учись с Силой ты взаимодействовать, о мой юный падован.

надо избавиться в своем биополе от отрицательно закрученных торсионных полей

Внимательно смотришь на чашку.... Думаешь, что она должна быть помыта, а потом произносишь, - "Вася помой чашку".
И наблюдаешь как чашка поднимается и моется без твоего непосредственного участия...

Для начала освой левитацию собственного организма.