Почему худеют на ГРЕЧКЕ? это же углеводы. . а вам удалось?
гречка это конечно углевод, но это не такой простой углевод как сахар - ее еще переварить организм должен. А чем дольше гречка варится, тем более простыми становяться углеводы, а значит они все усвоятся.
Так что если для диеты, то надо ее немного недоваривать - тогда она будет заполнять желудок, давать ощущение сытости, а усваиваться будет меньше
однажды я худела на гречке... Целых три дня продержалась. Потом полгода не могла ее видеть:))))) А худеют на ней, потому что она насыщает быстро. ТОлько ее не варить надо, а просто заливать кипятком.
Вообще класс! Для меня большим удивлением была гречка, т. к. целый день сытый, да еще и худеешь. Я за 3 дня -2кг!!!
да кто вам это сказал? так придумка 100 летней давности . раньше ее больным диабетом давали но толку 0.
потому что гречка много воды в себе держит а еще она не такая калорийная как хлеб
