Как похудеть без особых мучений на 15 кг

Серьёзный ответ. НИКАК. без мучений и на 15 кг никак. К сожалению (я сама такая)

поменьше есть.
понимаю - легко сказать,
но даже если заниматься спортом, а потом от пуза наедаться - никакой пользы.

поэтому просто сказать себе: все я больше не буду много есть, больше не буду сидеть весь деньв кресле за компом и пойдку погуляю.

Зайди в аптеку, попроси аннотацию к препарату "Меридиа", ознакомься. Если нет противопоказаний, купи. Эффект потрясающий. Уже через 2 месяца влезешь в джинсы на 2 размера меньше. Проверено.

Скажу тебе,что возможно..сама за полтора месяца похудела на 7 кг и не шучу.Просто летом взялась хорошо за себя,бассейн,море,спорт и конечно поменьше сладкого и каллонрий..знаю звучит страшновато.но в реале я жива.здорова.счастлива и радуюсь жизни

Ешь понемногу и часто,таблетки и капсулы спасают от залежей только,кремлевская диета-углеводы тоже нужны,тот же сахар,но только в умеренных количествах-главное не растягивать желудок,есть нужно очень мало и двигатся тоже-хотя бы пошлятся по парку минут 40.

Таблетки для похудения могут оказаться опасны для здоровья. Лучше всё же диета, хотя и требует силы воли. Авторская подборка статей о здоровье и похудении - http://humaniter.narod.ru/works.html