Ем МНОГО яблок!! ! это я так аппетит сбавляю. ем по 5-7 штук за вечер! это плохо, да? ((с 6ч и до 8 всегда

Умница. И извини если просрешься то это тоже не так плохо. Ну серьезно молодец. Попробуй еще не спешить когда их ешь. Тоесть жевать помедленее тогда и 3 хватать будет

Если нельзя, но очень хочется - то можно....

ешьте на здоровье только пользу принесут два съеденных яблока а остальные в г----------о добавляйте к яблокам и другие овощи и фрукты

это ооочень много. вы растягиваете желудок таким коичеством, а пока желудок не ужмется, на сбавление аппетита не рассчитывайте. каждое яблоко где-то 50-60 каллорий. красные могут быть более каллорийными. вот и считайте- 6 умножить на 60= 360 калллорий вечером. суточная норма, чтобы женщине худеть 100 калллорий. если вы укладываетесь, то особо не поправитесь, но желудок растяните. но нельзя забывать, что после 6 вечера они долго перевариваются, поэтому откладывается жир.
лучше уж хотя бы зеленые яблоки ешьте, потому что на переваривание фруктов и овощей зеленого цвета организм тратит больше сил, чем на то, чтобы заьрать из них каллории.

Вообщето должно сказаться положительно, вот только сейчас не сезон для яблок, а привозные яблоки непонятно на чем выращены.

яблоки никогда никому ни в каком количестве не мешают-ежь на здоровье

Красненькие меняете на зеленькие и хрумкаете, в них сахарозы меньше, но вообще яблоки довольно тяжелые, при всех их положительных качествах, так что после 6ти все же увлекаться не стоит...

яблочная диета у тебя)) приятного аппетита))) ты можешь даже что-нибудь из яблок приготовить, это вполне допускается)

яблоки надо кушать)))) ) а если в таком количестве хочется, значит не повредит))))))

ya bol`she em yablok

А у меня мама такая же.... может целое ведро съесть.... А потом с белым другом обниматься ( уж извините за подробность) А на след. день поновой)))))

Молодец, это намного лучше, чем жевать сладости. Но я бы посоветовала заменить красные яблоки на зеленые и перед тем, как их есть выпивать стакан зелёного чая, это принесёт больше пользы твоей фигуре:)))))))))

Яблоки это натур продукт.. . и в жирах он стопудов не останетсо ..

Яблоки безусловно полезны, только аппетит не сгоняют - наоборот больше жрать охота !

Ну после 18.00 не стоит)) Но все равно ничего страшного-правда))

яблоками наоборот разжигаешь аппетит и в таком колличестве оч. плохо, если бы кроме яблок ничего больше-хороший разгрузочный день, а вообще осторожно с ними, можно сорвать поджелудку

Помните в сказках яблоки молодильные. Ученые доказали, что рациональное зерно здесь есть. Мифы и легенды о молодильных яблоках есть у многих народов. Но у древних славян, греков и скандинавов они особенные - с массой занятных подробностей. Яблокам в русских народных сказках придавалось особое значение. Им приписывалась сила, способная вернуть человеку молодость. Не случайно яблоки называли молодильными. Чтобы добыть волшебные яблоки, сказочные герои пускались в самые невероятные путешествия и в итоге добывали себе все: и здоровье, и царевну, и полцарства. В наше время далеко за яблоками ходить не надо. Чудо-фрукт доступен всегда и каждому. Ученые считают, что нам требуется съедать в год не меньше 60 кг яблок. То есть хотя бы по яблоку в день. Благодаря такой «диете» организм получает необходимые сахара и органические кислоты, витамины, минеральные и другие вещества. Чем больше мы их потребляем, тем лучше наш организм усваивает другие питательные вещества, например белки. Яблоки богаты железом. А это значит, что тем, кто их ест, не грозит малокровие и снижение иммунитета. Да и вероятность желудочно-кишечных инфекций и острых респираторных заболеваний у лакомок куда как меньше. Тем, кто регулярно употребляет яблоки, не страшен авитаминоз. В плодах представлены почти все витамины, особенно много С и Р. Первый помогает организму сопротивляться инфекциям и выводит токсины, второй способствует повышению эластичности сосудов, что оказывает благотворный эффект при всех сосудистых заболеваниях. Семечки яблок содержат много йода. Говорят, что если съедать в день 5–6 яблочных зернышек, то суточная потребность в йоде будет полностью удовлетворена. А это предупреждает заболевания щитовидной железы. Яблоки низкокалорийны, они уменьшают усвоение жиров, обладают легким мочегонным эффектом, а содержащаяся в них клетчаткадает чувство насыщения, поэтому их охотно употребляют люди, желающие похудеть. Для этого проводят разгрузочные «яблочные дни» , т. е. один раз в неделю суточный рацион состоит только из 1–1,5 кг яблок. Всего двух-трех яблок в день достаточно для нормализации количества холестерина в печени. Основные полезные вещества находятся в яблочной кожуре и непосредственно под ней, поэтому не стоит чистить яблоки перед употреблением. Только не забывайте их как следует помыть. Какие яблоки употреблять – зеленые или красные? Лучше зеленые, в них больше витамина С, да и аллергию они вызывают реже красных. И главное – яблоки тем и хороши, что не лечат ту или иную болезнь, а улучшают жизнеспособность всего организма. Не зря у англичан есть пословица: «Яблоко в день – и доктор не нужен» . И не только доктор, но и косметолог. Защитив вас от всех возможных болезней, яблоки помогут сохранить или вернуть молодость. Действительно, молодильные. Так что кушайте на здоровье - помолодеете! Только помните как в сказке совсем Кощеюшка в младенца превратился, так что соблюдайте меру. Да и согласна с выше сказанным витаминов т, там сейчас не много. (

Ешь с удовольствием если организм требует. Я сама их обожаю=)

нет, это нормально, если после них ниче не едите