Салат "щетка",для очищения кишечника,кто знает точный рецептик?

Не дури, три литра соленой воды по Малахову и чрез полтора часа все чисто как в аптеке. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

впервые слышу! ! может просто разгрузочный день сделать?

Морковка, редька и свекла сырые натертые, заправить растительным маслом.
Но есть и другие варианты.

Для приготовления салата "Щетка" используются только сырые овощи. Этот салат очень полезный, он действительно работает как щетка. Итак, 1 молодую свеклу, 3 моркови, 1 луковицу, 2 твердых кисловатых яблока чистим, тщательно моем, нарезаем мелкой соломкой. Все инградиенты соединяем в одной емкости. Чернослива и кураги берем в равным количествах, начиная от половины стакана и больше, кому как нравится. Чернослив и курагу моем в теплой воде, чернослив заливаем кипятком, чтобы распарился. Если курага хорошо высушенная, ее тоже желательно распарить. Когда чернослив и курага остынут, их мелко нарезаем и соединяем с нарезанными овощами и яблоками. К ним добавляем по горсти клюквы и граната. Все перемешиваем и заправляем небольшим количеством майонеза.

сырая морковь и сырая свёкла в равных пропорция трутся на мелкой тёрке; добавляется чеснок либо продавленный, либо также протёртый. Заправляется всё это оливковым маслом БЕЗ СОЛИ!

рецепт Малахова:
В первую очередь это питание – правильное питание. Есть такой гениальный салатик – салатик-щётка.
Это свекла на тёрочке, заливать её лучше или тыквенным маслом. Тыквенное масло может и не такое вкусное, но оно безумно полезное в этой ситуации.

ГМ – Оно полезно очень для печени. Поэтому ещё устраняет все эти явления.

- Затем три зубчика чеснока. Туда зелень любая, которая есть в доме…

ГМ – Петрушка, укроп…

- И редька… лучше чёрная редька.
И соотношение такое: небольшая свеколка, и в четыре раза меньше редьки.
Всё это кушаешь. И замечательно работает

я делаю похожий салат. свекла, морковь, чеснок, селера, зелень. заправляю соевым соусом. сольв этом салате неуместна.

зеленый салат, лук зеленый, шпинат (если есть) щавель, соль чуть-чуть заправить растительным маслом. Жидкий стул обеспечен!

у меня есть рецепт салатика аналогичного действия, только "Метла" называется.
Капусту нашинковать, перетереть с солью. Добавить морковку - на крупной терке, а сырую свеклу - на самой мелкой терке.
Заправить лимонным соком, давленым чесноком, солью и растительным маслом.
Вкусный, кстати, салатик.