Как из "совы" стать "жаворонком"? Ночью никак не могу заснуть, а утром рано - проснуться.

Никак не станете. Это невозможно, Вы такой родились. Крепко жму Вашу мужественную руку))) ) Впрочем, сейчас здесь только "совы" и остались. "Жаворонки" уже пятый сон видят.

Мне всю жизнь доказывали, что это дело привычки. И что? Я всю жизнь рано вставала, в школу, в институт, на работу, опять в школу, опять на работу.... и ничего не изменилось. До двух ночи могу землю копать)), но до 12 дня сплю на ходу)) ) Оптимальное время для сна у меня лично с 3 ночи до 11 - 12 часов дня. Надо искать работу на вторую половину дня. )

Тем, кто предлагает раньше ложиться : чем раньше я ложусь, тем позже засыпаю.. Просто не устаю,, видимо.