Если я буду есть только фрукты... Я скину вес???:)))

Дарья а сколько вам лет, и сколько вы весите ...И нужно ли Вам на самом деле худеть? Если ответ для вас очевиден, и у вас действительн оесть лишние кг, то нельзя есть только фрукты.. . Как тольок вы прекратие свою диету. ( самопальную так сказать) , и опять вернетесь к обычному питанию.. . Жирной и сладкой пище.. . В желании похудеть вам следует делать всего несколько вещей. Не кушайте жирное и жареное.. . Варите себе мясо, овощи.. . Кушайте черный хлеб с отрубями.. . Кушайте много фруктов, ничего от них не будет.. . Исключите сладкое полностью из вашего рациона.. . И никаких заменитлей сахара.. . Напитки без сахара. вечером лучше ограничется фруттами или ягодами.. . Откажитесь от газирвки и соков.. . И конечно же не забудьте про спорт.. . Лучше конечно ходите плавать, вода очень хорошо точит тело.. . Но можете для поддержания мышц в тонусе, ходить 2 раза в неделю в тренажерный зал. . Только не перегружайте себя.. . Главное поймите.... Это должно стать для вас образом жизни, а не врменное явление.. . Это должно стать вашей обычной жизньюю.. . Тогда вы всегда будете в форме.