Как снизить уровень сахара в крови.

Всемирно известная с древних времен специя, которая раньше считалась достойной только королевского стола, оказалась очень эффективной в предотвращении повышенного уровня сахара в крови. Небольшое количество корицы, добавляемое в ваш ежедневный рацион, например в десертное блюдо, может помочь контролировать этот уровень глюкозы.

Достаточно половины чайной ложки корицы, чтобы существенно снизить уровень сахара в крови. Этот эффект может наблюдаться даже при добавлении кусочков корицы в чай. В организме корица превращается в инсулиноподобное вещество, которое обладает свойством активировать инсулиновые рецепторы и усиливает действие инсулина.
Четверть чайной ложки порошка корицы, ежедневно добавляемая к десерту, принесет неоценимую пользу вашему организму. Специю можно добавлять в кофе, посыпать горячую выпечку или хлеб с маслом. Также он украсит вкус фруктовых десертов и мороженого.
Также корица имеет уникальные свойства, препятствующие свертывание крови, и обладает антибактериальным действием, останавливая рост бактерий.

Привет! Не унывайте, главное - это конечно диета. . ничего сладкого, в каждом супермаркете есть специальный отдел для диабетиков, там и конфеты продают, но на фруктозе.. . это тоже вкусно.. .
И еще : вам нужно попить фиточай № 19 "Сила российских трав".
СОСТАВ: плоды шиповника, лист земляники, плоды боярышника, трава спорыша, трава хвоща, кора крушины, трава мяты, трава крапивы, трава зверобоя, лист березы, корень лопуха, плоды черники, корень одуванчика, стевия.
Он обладает противодиабетическим действием, несколько снижает давление крови, улучшает зрение, стимулирует капиллярное кровообращение, предупреждает развитие осложнений. Состав содержит цинк и хром, увеличивает выработку естественного инсулина. Воздействие состава обусловлено уникальным соотношением частей, которые в сумме дают необходимый энергетический аккорд, нейтрализующий дисфункцию поджелудочной железы и сопутствующую разбалансированность организма. Кроме того, каждый компонент фиточая в отдельности целесообразен.
И еще по собственному опыту знаю, что если вместо кофе каждое утро пить цикорий растворимый, то сахар в крови очень ощутимо снизится.. .
А вообще, побольше двигайтесь и ходите пешком, не нервничайте. . ведь от этого тоже повышается сахар в крови. . Здоровья вам!

Ваши показатели сахара вполне в пределах нормы и снижения не требуют.
Но если вас волнует это отклонение в сторону чуть выше среднего уровня, то пройдите тест с "сахарной нагрузкой".
Гораздо важнее знать как идёт расщепление глюкозы, с какой скоростью она усваивается организмом.
Именно динамическое наблюдение усвоения глюкозы позволит выявить скрытый сахарный диабет или возможное функциональное нарушение толерантности к глюкозе.
Рассейте собственные сомнения!

А ограничение прямых углеводов в питании, даже совершенно здоровых людей, только приветствуется. Так как это профилактика многих неприятностей для нашего будущего зоровья!

Вам не стоит об этом беспокоится! Максимальная граница 6,5 м/моль!
Вот если через 2 часа после еды скакнул за норму, быстро к ндокринологу!
ну а чтобы Вам совсем не переживать - ешьте лимончики, мандарины. укропчик. грибы!