Причина несчастья-это сопротивление настоящему?

Разбор как человек сам создаёт свою боль, отвергая то, что уже есть.

Эмоциональное страдание -это не результат событий, а результат сопротивления тому, что происходит прямо сейчас. Ум непрерывно считывает реальность с тем, как должно быть , и когда "должно" не совпадает с "есть"-рождается боль. Мы не просто испытываем момент-мы судим его, отвергаем, желаем другого. И чем сильнее мы боремся с тем, что есть, тем глубже внутренняя разорванность.

Парадокс в том, что страдание исчезает не тогда, когда всё "становится хорошо", а тогда, когда ты перестаешь бороться с тем, как есть. Принятие-не слабость и не капитуляция, а форма внутренней свободы. Когда ты принимаешь настоящий момент, ты перестаешь тратить энергию на борьбу с реальностью и начинаешь жить в согласии с ней. Именно из этого состояния возникает ясность, спокойствие и сила для настоящих изменений.