Узкие плечи в 16 лет, что делать?
Мне 16 лет, стараюсь поддерживать свою форму и выполняю упражнения такие как отжимания, планка и подтягивания дома. Папа говорит что ширина моих плеч отстаёт от других мышц. Как думаете правда ли у меня настолько узкие плечи и посоветуйте упражнения для расширения ширины плеч и спины
По дате
По Рейтингу
Ты бы ещё фото в шубе выложил
Вообще не узкие. Просто твой организм ещё не до конца трансформировался из парня в мужчину. Дальше будут шире.
Для верхнего плечевого пояса отлично подойдёт плавание.
Нужно следить за кармой. В следующей жизни получишь более хорошую генетику. Родителей с хорошей наследственностью.
забей на мышцы, нафиг надо
