Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Завод
+2

В 18 лет обхват руки 37 см

мне 18 лет, рост у меня примерно 185, вес 82 кг. В зале занимаюсь чуть меньше года, за это время серьёзно спрогрессировал в плане рабочих и собственного веса (по приходу в зал весил чуть больше 55кг при росте 182, сейчас жму 100кг, приседаю 120, тяну в классике 135), сделал неплохую, довольно сухую форму, но при этом сильно беспокоят руки, их толщина, а точнее ее отсутствие. Вцелом по форме выглядят достойно, но с моим ростом смотрятся ужасно маленькими. Что можно сделать, чтобы они стали толще ( в идеале хотел бы 41-42см), кардинально не меняя вес и процент жира и есть ли вообще смысл качать?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
1мес

Да вы халк

Аватар пользователя
Гуру
1мес

Генетикой не дано друг скорее всего ну и способ только 1 чтобы бицепс более 50 был