Всем привет! У меня появился мини сонный паралич

Смотрите бывают такие моменты когда я сплю я просыпаюсь с закрытыми глазами но не могу двигаться, хотя это и не паралич. Такое явление у меня каждый день, и типо что бы выбраться из него я делаю резкий вдох, и то это не всегда помогает. Люди был такой опыт? Помогите пожалуйста!)