Как сменить почту Microsoft

Как сменить почту в Microsoft аккаунте, я потерял телефон, а в нем были 3 почты и номер, всё это было привязано в Microsoft аккаунт, я смог зайти в аккаунт, но я не могу сменить почты и номер, когда нажимаю сменить, просит ввести код который придет на привязанные почты или номер, но к ним доступа у меня нет, поддержка Microsoft мне никак не помогла, говорили всякий бред, никак не связанный с тем, что мне нужно, что мне делать, помогите пожалуйста 😭😭