Проблема экрана на пк.

Баловался с частотой герцовки, произошло то, что пк не читает теперь герцовку которую я поставил, а обратно на 60 не хочет меня кидать(герц). Моник на дефолтное разрешение не откатывается. что делать?

после данной надписи на фото, экран уходит в сон.