Помогите, если чем то можно вообще помочь в таком случае

Я поругалась с родителями. Живу в Германии и тут с состоянием в семье строго и не очень хочется чтобы меня забрали. Тема о родительском контроле, который стоит у меня с 2022 года, сейчас мне уже пятнадцать и я честно признаю, что завидую некоторым подругам, у которых его нет.

Мне сначала в шуточной форме (эту шутку я не поняла и посчитала почему то за оскорбление или насмехательство, потому что жду который год своего 16-ти летия когда мне уберут этот контроль с приложением, просто уже не выносимо. Постоянно смотреть сколько осталось времени до блокировки всего или определенного приложения, не иметь каких то приложений, к примеру Ваттпад или Телеграм) после того как мое лицо изменилось с радостного на грустное и расстроенное, родители вышли из себя начиная обвинять меня в том что я все испортила "опять", а когда попыталась уйти от конфликта перебравшись в другую комнату, мне сказали сесть обратно. После того как я пыталась объяснить ситуацию меня не стали слушать и выгнали с кухни, я ушла в другую комнату и уткнулись в ноут параллельно с написанием письма по психологии на практику к следующему году слушая какие то видео на Ютубе.

Проходит несколько часов и мама приходит ложиться спать, напомнив и мне об этом. По моему я ответила достаточно нормально, потому что пыталась вспомнить критерии учителя к моему прошлому письму, что пока что не хочу спать. Хотелось сделать все идеально. В итоге мама на меня обиделась и начала обвинять в не том тоне, я ушла на кухню, где была бабушка, хотелось объятий и я надеялась что получу хоть маленькую долю поддержки, но в итоге мне стали ставить в пример девочку из моего прошлого класса которой я всего один раз в жизни позвонила и трубку поднял ее отец. Бабушка сразу сделала вывод, что телефон она дома сдает и вообще правильная девочка, "хорошая и без социальных сетей". Когда бабушка ушла у меня было всего лишь несколько минут, перед тем как она вернётся и как я поняла обманом попыталась отправить меня в ванную и там посидеть одной. В итоге мы с мамой пересеклись когда я шла в комнату, на меня начали кричать, обвинять в том что я не делала, в симуляции биполярного расстройства, порчи настроения, а так припомнили мою ошибку, просто колоссального масштаба, поход на взрослые сайты и разные каналы в телеграмме, а так же общение с "педофилами", который на самом деле не педофил, а обычная девушка из России чуть старше меня на два-три года. Я уже давно перестала им что-то доказывать или объяснять на этот счёт. В итоге мама снова обвинила меня и сказав, что нас пригласили на день рождение и теперь она со своей дочерью не то что идти, общаться не хочет.

Сейчас я более менее уже успокоилась после истерики и хочется чтобы кто-то был рядом, кто-то, кто не будет сейчас такого говорить про меня и сможет поддержать в такой момент...