Один из способов улучшить работу мозга!
Рассказывайте истории
Вспоминая интересные детали и пересказывая их собеседнику, подбирая слова и акценты, можно не только улучшить качество жизни и память, но и проработать психологические травмы.
Рассказывание историй или нарратив лежит в основе направления нарративной психологии. Пересказывая другим людям свою историю, можно присвоить себе свои достижения и успехи, посмотреть на произошедшее с другой стороны, благодаря другим участникам разговора.
В различных исследованиях сторрителинг улучшал память у больных с синдромом Альцгеймера, повышал уровень окситоцина и снижал уровень боли у детей в реанимации, и в целом положительно коррелировал с ментальным здоровьем.
Давайте рассказывать истории))
Ночка позо вчера стрессовая была еле пережил (
И выслушал 🤗
Привет.) Давай рассказывать истории. Надо темы подобрать,
Одесса. Эпоха процветания. Морской порт. Корабль стоит на ремонте. Экипаж подписывает договор с местной фирмой «Кацман и Шлюмович» на покраску парохода. Вносит предоплату всего контракта.
В назначенный день окончания работ капитан приходит к причалу, и видит, что его параход покрашен только наполовину. Спрашивает исполнителей, почему они не покрасили весь пароход, а только с одной стороны. Директор фирмы «Кацман и Шлюмович» отвечает, что они в точности выполнили условия договора — покрасили одну сторону парохода.
Капитан возражает. Он заказывал покраску обеих сторон парохода, всего целиком.
На что «Кацман и Шлюмович» отвечает, что вторую половину парохода должен красить сам заказчик, и в доказательство цитирует текст договора:
«…Договор о покраске парохода, между Заказчиком С ОДНОЙ СТОРОНЫ, и Исполнителем — С ДРУГОЙ …»
Всё, что связано со смекалкой, а истории тренируют память и избирательность)) Если история вызовет отрицательные эмоции, то вряд - ли улучшит работу мозга.