Просыпаюсь и курю под,как бросить курить электронные сигареты?
Здравствуйте,у меня такая проблема,что когда я просыпаюсь я делаю затяжку с пода и в один момент у меня началось,что я просыпаюсь рано утром, делаю затяжку и засыпаю снова,так происходит несколько раз за утро,хотелось бы узнать насколько это вредно и как же уже бросить курить эту дрянь
Привет! Курение электронных сигарет утром — это признак привыкания. Оно не только вредит лёгким и сердцу, но и мешает просыпаться бодрым. Чтобы бросить, попробуй заменить привычку на что-то другое — например, стакан воды или дыхательные упражнения. Постепенно снижай дозу никотина и ищи поддержку у близких или специалистов.
Дружище, как бы глупо это не звучало, надо просто перестать курить, и самое главное не использовать другие источники никотина (сигареты, снюс, и прочую дрянь) Если твои друзья тоже парят, не встречайся с ними пару дней. Чтобы пережить самые сложные первые дни без никотина. Я уже не курю и не парю более года, бросил именно так
Ну всё, ты помираешь. Умрёшь через 2 недели.