КАК ИЗМЕНИТЬ ПАРОЛЬ ОТ APPLE ID?

Всем привет! Я забыл пароль от apple id(icloud) и не могу больше ничего скачать из app store.

Что делать? Как изменить пароль,если код не приходит,а если приходит,то пишет,что произошла ошибка?

Как мне вернуть пароль?