Страх.. он бывает у каждого.. какие у вас есть способы борьбы с ним?
Страх.. он бывает у каждого.. какие у вас есть способы борьбы с ним?
В ослепительно белых Снах,
В Зеркалах и Глазах потерялась.
Сдержан Крик. Только Боль и мой Страх.
Бесконечная, Злая Усталость…
...Шаг в Тишину… Сиюминутный Страх,
И примет Ночь меня в свои Объятья.
И чей-то Бог, задумчиво, с Распятья
Мне смотрит вслед. Печаль в его Глазах
Меня не ранит. Жалость ни к чему.
А мне не нужно Прощанья и Прощенья,
Хочу лишь только в это Воскресенье
В Последний раз прийти во Сне к Нему…
Чуть улыбаясь, просто помолчать
И закурить. Ссылаясь на усталость,
Уйти.. . И не вернуться… . Все сломалось —
Я НЕ СМОГУ себя в Себе сдержать…
Предрешено …, Шагая в Никуда,
Я поднимаюсь в Небо, словно Птица
И остаюсь …, но только на Страницах…
Меня не будет больше НИКОГДА…
Шаг в Тишину… Я НЕ ВЕРНУСЬ…
с ним не нужно боротса, его нужно контралировать... если умеешь контролировать страх, всегда найдешь правилный выход...
во первых признать его, посмотреть ему в глаза) а дальше - представить себе самый худший вариант)
потом ищу выход)
главное не доводить до паники - держать себя) тут помагает равномерное дыхание) и мысль о том что все это скоро закончится...
Посмотреть на него трезвым взглядом. Может и нечего бояться совсем.
разум и воля. (а ещё-врождённая нечувствительность к физической боли)
