Волосы сыпятся после обесцвечивания, что делать??

волосы сыпятся после обесцвечивания перекисью водорода. примерно три недели назад осветлила свои волосы из +- темно русого до блонда, сначала осветлила на один тон, потом, через несколько дней, купила вторую баночку перекиси. все было нормально, но, примерно, через недели 3 волосы стали намного больше сыпаться после мыться головы, обычного расчесывания, расческу стало страшно в руки брать, что уж говорить про мытье головы. волосы, что естественно, стали сечься, но это, для меня не так главно, как выпадение. очень боюсь, что начнут обламываться.

очень прошу, посоветуйте какие нибудь сыворотки, ампулы, бады, от выпадения волос?? (пила биотин и цинк, не особо помогло)

так же, пожалуйста, подскажите очень питательные маски для волос (желательно недорогие), и вообще, какие нибудь советы, что мне делать???:((