Подтягивания на турнике, прокачка рук
Можно ли каждый день подтягиваться, если чувтвую себя нормально, по 10 раз, или лучше через день?
По дате
По Рейтингу
а что в подтягиваниях главные мышцы Спины а руки-бицепс второстепенные не чувствуешь!?через день
Нужно
по 10 раз можно и каждый день и даже чаще
А зачем? В качестве утренней зарядки конечно!
Больше по теме