Какие гантели купить новичку, руки слабые. 1,5 кг , верно ?
.
По дате
По Рейтингу
верно
тяжелее пока не надо
Твоя сумочка тяжелее весит. Каждая девушка в душе старушка
20кг с запасом.а начать с 5 для разминки
До 8кг
Вам гантели не нужны. Отжимайтесь, подтягивайтесь и вообще делайте различные физические упражнения с собственным весом! Основное внимание крупным мышцам ног, кора и спины. Мышцы рук где то на последнем месте.
Больше по теме