Паническая атака. Что делать?
В общем, я ипохондрик и очень сильно боюсь смерти, уже не первый месяц думаю, что у меня внутреннее кровотечение и другие опасные состояния, но пролежав в больницах ничего не выявили. В момент панической атаки у меня очень сильная пульсация, одышка, предобморочное состояние, бледнею, высыхает рот, поднимается давление, тошнота, боль в груди. Что делать в такие моменты? (Дыхательные практики, деконцентрация, нейролептики мне не помогают)
По дате
По рейтингу
А из-за чего такая хрень ?
Качественный частный психиатр
Ограничь себя во вкусном, питайся правильно, но купи себе банку колы или того, чего ты хочешь, но есть одно условие: выпить ты ее сможешь в момент панической атаки, так что ты не будешь ее бояться, а будешь ждать ее
Видео по теме