Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Тарелка ЗОЖ
+2

Стоит ли продолжать похудение? Или держать вес на месте и ждать пока я вырасту?

Всем привет, мне 14 лет, и я бы хотел поинтересоваться у знающих людей, стоит ли худеть дальше? Месяц назад (а если быть точнее, 50 дней назад) я весил 81 килограмм при росте 173 и решил, что пора похудеть. Спустя это время я сбросил до 75,5 кг (около 5,5кг) и при этом еще подрос, но не знаю пока что насколько. Так вот: сейчас мое телосложение выглядит на ±20% жира (±2-3%) и хотел узнать, смогу ли я, держа вес в этом диапазоне, похудеть (хотя бы на вид) еще больше? Мне всегда говорили родители, что если я начну контролировать вес, то я, так сказать, вытянусь, и жир, распределяясь по телу, станет менее заметным. Сейчас же у меня вес стоит на одном значении, я стараюсь есть полезную пищу, но, конечно, по праздникам себе позволяю всякие вкусняшки соблюдая норму калорий. Могу ли я оставить калораж, которым я питаюсь, но при этом прогресса в похудении нет, и в будущем выглядеть менее «пухлым»? Также, естественно, учитывая занятия спортом 2 раза в неделю

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Мыслитель
3нед

У меня в классе были люди, которые за 2 года немного менее пухлыми стали, вытянулись. Были и жирные скуфы, которые до 16 лет остались жирными(что с ними было дальше не знаю, так как я потом ушёл в ссуз), хотя тоже стали менее пухлыми. Но вообще здоровый процент жира для парней 10-15%. Так что 5% ещё можно скинуть

Аватар пользователя
Мастер
2нед

Не знаю, я худой всегда был

Аватар пользователя
Знаток
3нед

Вооружайтесь рецептами, включайте воображение и создавайте кулинарные шедевры похудеешь без вреда для здоровья.

Аватар пользователя
Ученик
3нед

ХАХАХАХАХА ХУДЕТЬ В 14 ЛЕТ, у тебя гармоны шалят ты еще похудееешь