Первого числа упала на пятку это синяк?

Первого июня с девочками компанией небольшой пошли купаться на речку в Волгу, т.к было уже достаточно тепло. решили не заходить в воду а прыгнуть с ну эээ такой штуки вставлю фотку наверное.

вообщем я прыгнула и ушибла ногу об камени на дне.

боль не сразу почувствовала. вышла из воды когда замёрзла и пошла по камешкам на берег это было немного больно, т.к жизнь меня не чему не учит я снова пошла прыгать и второй раз прыгнула и ударилась об камни на дне той же ногой. идти домой было уже было больно. с ногой было все более менее нормально только наступать на пятку было болезненно, нога не опухла и не отекла. по моему опыта растяжений обычно когда растяжение то часть тела отекает хз ваще. вообщем прошло две недели пятка уже не так болит но когда я на нее наступаю больно но уже не так сильно. синяк не видно и впринципе когда я ушибла ногу синяк был еле заметен.

я незнаю это ушиб? или хз ваще на растяжение не похоже да и xyй знает чё там растягивать