Как избавиться от ленивости и от апатии

Понимаю, как это — чувствовать себя будто в прострации, без сил и желания что-то менять. Это не лень, а, скорее всего, внутренняя усталость. Когда долго сидишь дома и ничего не происходит — мозг просто «гаснет». Тут важно не ждать мотивации, а начать с малого: выйти на улицу, немного подвигаться, лечь спать вовремя. Это кажется пустяком, но именно из таких мелочей начинается движение.

И ещё с тобой всё в порядке. Просто сейчас тяжело, и ты не один в этом. Потихоньку всё наладится.