Сколько хранится домашний протеиновый батончик?

Сделала дней 7-10 назад протеиновые батончики из арахисовой пасты, меда и протеинового порошка. Завернула в пищевую пленку и оставила в холодильнике, забыла. Их еще можно потреблять? Какие признаки порчи выдадут плохой батончик?