Можно ли употреблять протеин если срок годности истек 3-4 года назад?
он вроде вкусный на вкус и пахнет нормально
По дате
По рейтингу
болшой риск
Просроченый протеин это тоже самое что просроченое зерно. Если нет плесени, вкус запах нормально то есть можно.
Несколько порций вреда не принесут, но при длительном потреблении будет нехорошо.
Лучше купить новый.
Если не слежался и при попадании в кипяток сворачивается, значит это пока белок и можно есть.
Я б не стала
Если поноса не боишься, то пей